LK1-03 Biệt thự Trường Thịnh Phát, Lê Nin, Vinh, Nghệ An
Thứ Hai - Thứ Sáu
0965.666.123
Nguyên tắc nấu bữa sáng cho con của mẹ Nhật
Bữa sáng lành mạnh được mẹ Nhật coi là chìa khóa quan trọng nhất của một chế độ ăn khoa học, vì thế, bữa sáng cho con thường được mẹ Nhật chuẩn bị rất cẩn thận và chu đáo.
Theo quan điểm ăn uống lành mạnh của người Nhật, trong tư tưởng của mẹ Nhật, ngũ cốc sẽ là loại thực phẩm bị loại ra đầu tiên. Một số loại ngũ cốc nguyên cám, giàu chất xơ có thể được “cân nhắc”, nhưng hầu hết là rất ít khi trẻ em Nhật ăn sáng bằng ngũ cốc. Nguyên nhân là do ngũ cốc thường đã qua các khâu xử lý công nghiệp, được chế biến thêm đường, các chất phụ gia, thậm chí là cả vitamin và khoáng chất. Mẹ Nhật cũng không mặn mà gì với thịt xông khói, đồ nguội, bánh mỳ và trứng khi chuẩn bị bữa sáng cho con.
Một bữa sáng “điển hình” mẹ Nhật chuẩn bị cho con thường bao gồm:
1. Cơm
Cơm có thể được coi là “món chính” không thể thiếu trong các bữa sáng của trẻ em Nhật. Để tăng thêm cảm giác ngon miệng khi ăn bữa sáng cho con, mẹ Nhật thường làm cơm nắm.
Những viên cơm nắm thường được làm bằng các khuôn tạo hình thù ngộ nghĩnh và đáng yêu. Mẹ Nhật cũng thường trộn cá hồi băm nhỏ và cơm trước khi nắm, cuốn với rong biển, hoặc dùng rong biển cắt nhỏ trộn lẫn vào cơm, sau đó rắc chút vừng rang lên các nắm cơm. Mỗi bữa sáng, trẻ em Nhật thường sẽ ăn 2-3 viên cơm như vậy.
Ngoài ra, thực đơn bữa sáng của mẹ Nhật còn có một món “truyền thống” nữa, đó là món cơm cà-ri kiểu Nhật. Đây được coi là một bữa sáng phổ biến và ngon tuyệt của mọi gia đình ở Nhật.
2. Súp Miso
Là một loại súp bao gồm rất nhiều chất dinh dưỡng, khoáng chất và protein. Nó được ví như một loại “siêu thực phẩm” ở Nhật.
3. Cá và rau xanh
Các mẹ Nhật quan niệm rằng, cá tốt hơn thịt rất nhiều, vì thế, cá gần như là món ăn không thể thiếu trong “bữa ăn quan trọng nhất trong ngày” của các con. Rau xanh và trái cây cũng là những đồ ăn mẹ Nhật luôn khuyến khích và nhắc nhở con ăn đầy đủ trong bữa sáng của mình.
-
Lộ trình học tiếng Nhật hiệu quả tại Nghệ An
Bạn đang tìm kiếm một lộ trình học tiếng Nhật tại Nghệ An rõ ràng và hiệu quả? Hãy để JASA giúp bạn! Với kinh nghiệm đào tạo hàng trăm học viên thành công, JASA tự hào là trung tâm học tiếng Nhật tại Nghệ An uy tín, cung cấp khóa học phù hợp với mọi trình độ.
-
Du học Nhật Bản tại Nghệ An - Hành trình chinh phục ước mơ
Bạn đang tìm kiếm cơ hội du học Nhật Bản tại Nghệ An? Hãy để JASA đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục ước mơ. Với kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực tư vấn du học, JASA cam kết mang đến giải pháp tối ưu và sự hỗ trợ tận tâm nhất.
-
Học tiếng Hàn tại Nghệ An - Khóa học uy tín và hiệu quả
Khóa học tiếng Hàn tại Nghệ An - Cơ hội học ngôn ngữ Hàn Quốc tại Nghệ An, giúp bạn thành thạo tiếng Hàn và mở rộng cơ hội nghề nghiệp.
-
Du học Hàn Quốc tại Nghệ An - Hành trình chinh phục ước mơ
Du học Hàn Quốc tại Nghệ An - Cơ hội phát triển cho các bạn trẻ Nghệ An với nền giáo dục tiên tiến và môi trường sống năng động.
-
Du học Nhật Bản tại Nghệ An - Cơ hội vươn xa cho các bạn trẻ
Du học Nhật Bản tại Nghệ An - Cơ hội vươn xa cho các bạn trẻ Nghệ An với các lợi ích về giáo dục và việc làm. Tìm hiểu thêm về đơn vị tư vấn uy tín tại Nghệ An.
-
Du học Hàn Quốc tại Nghệ An: Để chọn được trung tâm uy tín?
Du học Hàn Quốc đã trở thành lựa chọn của nhiều học sinh Nghệ An, mở ra cơ hội phát triển cả về học vấn lẫn kỹ năng sống. Tuy nhiên, giữa hàng loạt các đơn vị tư vấn du học, việc tìm kiếm một trung tâm uy tín là điều không dễ dàng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về việc lựa chọn trung tâm du học Hàn Quốc tại Nghệ An đáng tin cậy.
